もりっくチャンネル

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腰痛予防、ケガの予防に！座って行うハムストリングスストレッチ【見ながらトレーニング】MORCリハビリプログラム11-7

Video Type
一般
Published at
2024年10月21日 08:00
動画長さ
06:01
Views
1013回
Likes
13
コメント数
-
エンゲージメント率
1.3%
データ確認日時
2026年5月5日 05:33

動画概要

腰の痛みを元から治したい、予防したい、スポーツなどのけがを予防したい方必見！膝の安定性をUPするハムストリングストレッチをご紹介します！

このトレーニングの説明編動画はこちら
→   • 腰の痛みや怪我の予防に！ハムストリングストレッチ【
腰痛予防、ケガの予防に！座って行うハムストリングスストレッチ【見ながらトレーニング】MORCリハビリプログラム11-7