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  足の裏が痛い人　足底腱膜炎ストレッチ　　#足の裏が痛い #足底腱膜炎 #踵が痛い

  元の完全版動画はこちら   • 【整形外科医が答える！】足底腱膜炎のリハビリ  

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  内側上顆炎（ゴルフ肘）に対する基本のストレッチ方法【整形外科医が教える！】

  肘の内側で筋肉が炎症を起こし痛みを生じる、内側上顆炎（ゴルフ肘）の症状を軽減するストレッチの方法を　整形外科医が分かりやすく解説します。森整形外科リハビリクリニックチャンネル登録はこちら→   / @もりっくチャンネル  0:00 ハイライト0:24 内側上顆炎について2:58 ①前腕のストレッチ4:34 ②手指のストレッチ6:15 ③より痛みが強い場合のストレッチ8:17 まとめ

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  鵞足炎ストレッチ　　#膝の内側が痛い #膝が痛い #ストレッチ

  元の完全版動画はこちら   • 【整形外科医が教える！】膝の内側の痛みに！鵞足炎のストレッチ  

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  指が痛い！もしかして…リウマチ！？【整形外科まめ知識】

  チャンネル登録はこちら→   / @もりっくチャンネル  森整形外科リハビリクリックCV：すずきつづみ（CeVIO）指の関節の痛みや変形は、リウマチの症状ではないかと不安を感じる方も多いですが、特にDIP関節（第一関節）の変形はリウマチの特徴ではない可能性が高いです。DIP関節に痛みや変形が見られる場合、変形性関節症、特にヘバーデン結節の可能性が考えられます。ヘバーデン結節は、関節の軟

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  腰の痛みや怪我の予防に！ハムストリングストレッチ【整形外科医が教える！】

  腰の痛みを元から治したい、予防したい、スポーツなどのけがを予防したい方必見！膝の安定性をUPするハムストリングストレッチをご紹介します！チャンネル登録はこちら→   / @もりっくチャンネル  森整形外科リハビリクリック0:00 ハイライト0:25 ハムストリングスについて3:50 座って行うハムストリングスストレッチ8:52 寝て行うハムストリングスストレッチ14:12 まとめ

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  鵞足炎ストレッチ②立って行う　　#膝の内側が痛い #膝が痛い #ストレッチ

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  足底腱膜炎　ひらめ筋ストレッチ　　#足の裏が痛い #足底腱膜炎 #踵が痛い

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  腰痛予防、ケガの予防に！寝て行うハムストリングスストレッチ【見ながらトレーニング】MORCリハビリプログラム11-8

  腰の痛みを元から治したい、予防したい、スポーツなどのけがを予防したい方必見！膝の安定性をUPするハムストリングストレッチをご紹介します！このトレーニングの説明編動画はこちら→   • 腰の痛みや怪我の予防に！ハムストリングストレッチ【整形外科医が教える！】  チャンネル登録はこちら→   / @もりっくチャンネル  森整形外科リハビリクリックhttps://www.moriseikeig

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  内側上顆炎（ゴルフ肘）のストレッチ②痛みが強いときの　　#肘の内側が痛い #ゴルフ肘 #ストレッチ#内側上顆炎

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  足底腱膜炎　タオルギャザリング　　#足の裏が痛い #足底腱膜炎 #踵が痛い

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