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  太らない！余ったきな粉で生きなこ！練るだけ簡単！※画面を長押し→説明で詳細確認できます　#shorts #低糖質スイーツ #きな粉

  【材料】・きな粉40g・ラカント15g・塩ひとつまみ・豆乳（アーモンドミルク、牛乳でも）40g全部食べると...【糖質】約5ｇ【カロリー】約192kcal【脂質】約9.8g✨きな粉スイーツおすすめレシピ✨きな粉づくしケーキ   • 【ダイエット】本当は秘密にしたい...！トロっときな粉ソースがけ！きな粉づくしケーキ...  きな粉のお豆腐プリン   • 【激うま】食べるほ

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  【ダイエット】ぜんぶ食べても糖質10g！濃厚な豆腐ティラミス【糖質オフスイーツ／低糖質スイーツ】

  クリームがふわふわで濃厚！ダイエット中でも食べられる、糖質オフの豆腐ティラミスです🙌これまでのティラミスレシピを見直して、よりティラミスの生地っぽくなるよう調整しました。スポンジの間に豆腐クリームを入れているのでダイエット中のクリスマスケーキとしても🙌ワンホール食べても糖質約10g🥰ぜひぜひ作ってみてくださいね。チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800

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  【ダイエット】全部食べても糖質4ｇ！紅茶のおからケーキ【ダイエットスイーツ／糖質オフレシピ】

  レンジですぐできる、紅茶のおからケーキを作りました～🤗リプトンなどの紅茶ティーバッグを使って、ふわっと香り広がる、本格的な紅茶ケーキができます🙌全部食べても糖質は約4ｇ❣️実は、生クリームが食べたくて、それに合ったケーキを...と考えて作りました♪♪そして結果的に、生クリームも紅茶クリームにしてしまいましたw紅茶ざんまい❣❣❣紅茶好きさん、ぜひ作ってください

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  【ダイエット】生クリームなしで超濃厚！かぼちゃプリン【低糖質／低脂質／低カロリー】

  みんな大好き！濃厚かぼちゃプリン！ダイエット中でも食べられるよう、生クリームなしで低カロリー、低脂質、低糖質におさえました。今回は、かぼちゃプリンと、さらにぎっしりかぼちゃが濃厚！な、かぼちゃケーキ🎃の2種類作りました🙌かぼちゃケーキはスイートポテトのかぼちゃ版！といった感じ！なめらかな食感のケーキ、スイートパンプキン🎃です😁違いは最後の食べ比べシーンを見てください^^

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  【ダイエット】本当は秘密にしたい...！トロっときな粉ソースがけ！きな粉づくしケーキ【糖質オフスイーツ／ダイエットスイーツ】

  きな粉好きさん必見‼️‼️‼️すべてレンジでできる、超簡単！きな粉づくしのケーキです🙌冷蔵庫で冷やす時間によってきな粉ソースの食感がかわるのもまた楽しめます♪トロっとしたソースも美味しいですが、長く冷やすとラカントが結晶化し、よくパウンドケーキなどの上にかかっているアイシング（砂糖コーティング）のようなシャリシャリ食感になります❣️これまたハマる美味しさ🥰※その場合は、ソー

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  【ダイエット】3分でできる！混ぜて冷やすだけの簡単チョコムース！【糖質オフスイーツ／ダイエットスイーツ】

  混ぜて冷やしておいておくだけ！ヨーグルトを使って簡単チョコムースを作りました😆手間いらず！すぐできるダイエットレシピです。水切りしながら型を作るので、その間に勝手に形になり、半日経つとなめらかなムースに。若干酸味が残りますがそれも美味しいチョコムースです😍ぜひ作ってみてくださいね^^チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼チャンネル内でよくご紹介してい

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  【ダイエット】豆腐感ゼロ！本格的な生チョコトリュフ！【低糖質スイーツ／糖質オフレシピ】

  もうすぐバレンタイン....！！💝ということで、お豆腐で生チョコトリュフを作りました。ほんとうに豆腐でできてる？！？！っていうぐらい、お豆腐感ゼロのチョコトリュフです。外側にいろいろまぶしてカラフルに。味変も楽しめます❣️❣️ラッピングしてキレイに包めばプレゼントにも💖ぜひ作ってみてくださいね🥰チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼チャンネル内で

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  【ダイエット】レンジでモチモチ！おからのみたらし団子【糖質オフ／低糖質スイーツ】

  糖質量はなんと、市販のみたらし団子の1/7ほど🙌レンジで簡単に作れるもっちもちのみたらし団子です。タレも、ラカントやオオバコを使って超低糖質なレシピです👍みたらし団子だけではなく、お好みで、きな粉をかけたり砂糖醤油にしたり、ぜんざいに入れたりできるので、ぜひぜひ年末年始のお餅食べたい欲！を満たしていただけるとうれしいです。チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800

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  【ダイエット】きな粉とココナッツのチーズケーキ　#shorts #低糖質スイーツ #きな粉 #チーズケーキ #豆腐スイーツ

  きな粉とココナッツがふわっと広がる新感覚なチーズケーキを作りました🥰お豆腐で作ってるので栄養価もあってヘルシー！ダイエット中にぴったりです。【材料】・絹豆腐70g　　　　　　　　・クリームチーズ30g　　　　　　　　　　　　　　・ココナッツオイル20g　　　　　　　　　・ラカント15g・はちみつ10g　　　　　　　　　・豆乳30g　　　　　　　　　　・卵1個　　　　　　　

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  【ダイエット】トースターで簡単！洋酒香るマロンチョコケーキ【糖質オフスイーツ／ダイエットスイーツ】

  カロリー1切れ47kcal！糖質は2g！！ダイエット中にぴったりの洋酒香るマロンチョコケーキ🥰おからパウダー少なめに、カッテージチーズを使って濃厚さとしっとりさを出しました。セブンイレブンで売ってるむき甘栗（100円ちょっと）を使って、手軽に❣簡単に❣そして、混ぜて焼くだけのトースターレシピです🙌私はブランデーで作りましたが、ラム酒でも！！お酒の香りがふわっと香る、今