毎朝NHKラジオ(6:30-6:40)で放送している「ラジオ体操」。
その中で行っている「ほぐしの体操」(準備運動）。
NHKテレビ体操出演者がわかりやすく動画で説明しています。
ラジオの音や号令だけではわかりにくいという方、是非ご活用ください。

《放送時間》NHK AM
・月曜～日曜：午前6時30分～40分
・月曜～金曜：午前8時40分～50分、午後12時30分～40分(※)
※同時間帯の番組枠内での放送になります。

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