まいにち3品レシピ

まいにち3品レシピ

小松菜の正解、これでした|食材2つ・レンジで2分30秒の和風マヨあえ

Video Type
一般
Published at
2026年5月16日 20:45
Views
1132
Likes
12
コメント数
-
エンゲージメント率
1.1%
データ確認日時
2026年5月22日 08:00

動画概要

小松菜の和風マヨの作り方をご紹介します。
小松菜とぷちトマトの食材2つだけで、塩昆布とマヨネーズで和える簡単副菜。
レンジで2分30秒加熱するだけ、忙しい日のあと一品に嬉しい時短レシピです。

━━━━━━━━━━━━━━
🥬 小松菜の和風マヨ
━━━━━━━━━━━━━━

「メインは決まったけど、あと一品が思いつかない…」

夕方のこの瞬間、本当に困りますよね😂
我が家もしょっちゅう冷蔵庫の前で固まってます。

そんな日に頼っているのが、この小松菜の和風マヨです。
使うのは小松菜とぷちトマトの食材2つだけ。
レンジで2分30秒チンして、ボウルでサッと和えるだけなんですよ〜。

ポイントは塩昆布×マヨネーズの組み合わせ。
これがもう、お互いの旨味を引き出し合って反則級なんです。
そこにしょうゆをほんのちょっと、白ごまをパラリで、
副菜のはずなのに「あれ、これメインでよくない?」って手が伸び続けます。

火を使わないからコンロも空くし、洗い物もボウルひとつ。
献立に困った日の救世主としてレパートリーに入れていただけたら嬉しいです✨

ぷちトマトの赤色が入ることで食卓もパッと明るくなって、
お弁当の隙間埋めにもちょうどいいサイズ感ですよ〜。

ぜひ今夜のあと一品に、作っていただけると嬉しいです!

━━━━━━━━━━━━━━
💵 1人分:102円
⏰ 調理時間:10分
━━━━━━━━━━━━━━

📝 食材(2人分)
・小松菜 …… 1.5株(300g)
・ぷちトマト …… 6こ(90g)

🥣 調味料(2人分)
・塩昆布 …… 2つまみ
・マヨネーズ …… 大さじ2
・しょうゆ …… 小さじ1/4
・白ごま …… 小さじ1

━━━━━━━━━━━━━━
🍳 作り方(2人分)
━━━━━━━━━━━━━━
①小松菜を耐熱容器に入れる。
②600Wで2分30秒チンする。
③ぷちトマトを1/2に切る。
④ボウルに移し塩昆布を入れる。
⑤マヨ・しょうゆ・白ごまを加える。
⑥箸で混ぜて盛り付けて完成。

━━━━━━━━━━━━━━
🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額(1人分:835円)
━━━━━━━━━━━━━━
▼豚キムチ炒め
   • ひと手間あるのに10分でいい。コクも旨味も段違いの豚キムチ炒め|旦那が黙る晩ごはん  

▼小松菜の和風マヨ

▼春キャベツのスープ
   • 春キャベツは煮るだけで甘い|10分で家族が温まる、かにかま入り中華風たまごスープ  

━━━━━━━━━━━━━━

#小松菜 #小松菜レシピ #副菜レシピ #レンジレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #あと一品 #塩昆布 #晩ごはん #献立
小松菜の正解、これでした|食材2つ・レンジで2分30秒の和風マヨあえ