発酵食大学

発酵食大学

新生姜の塩麹漬けの作り方 #腸活レシピ

Video Type
ショート
Published at
2026年4月10日 17:00
Views
1万3231回
Likes
230
コメント数
-
エンゲージメント率
1.7%
データ確認日時
2026年4月17日 16:39

動画概要

普通の生姜に比べるとみずみずしく、辛みがマイルドでやわらかい新生姜。
通常は赤梅酢を使いますが、手に入りやすい米酢でアレンジ。
塩麹でまろやかなコクが加わり、箸休めにぴったり。
そのままでも美味しいですが、炒め物や和え物、ご飯に混ぜたり麺類のトッピングにしたりなど、作っておくといろんな料理に活用できますよ。


新生姜の塩麹漬け


【材料】作りやすい分量
新生姜 200g
塩 小さじ1/2
塩麹 大さじ1
純米酢 150ml(生姜が浸かる分量)

【作り方】
1)新生姜はよく洗い皮付きのまま千切りにする。
2)ボウルに入れ塩を振り全体を混ぜ合わせて1時間程なじませる。
3)水分を絞り、保存容器に入れる。
4)塩麹と酢を加え、冷蔵庫でひと晩漬ける。
※2~3日後ぐらいから味がないんでさらに美味しいです。
※塩麹は塩分濃度13%のものを使っています。塩加減はお好みで調整してください。
※冷蔵庫で1か月程保存可能です。
※生姜がしっかり酢に浸かるようにし足りなければ足してください。

━━━━━━━━━━━━━━

▼発酵食大学ホームページ
https://hakkoushoku.jp/

▼公式LINE 開講情報やレシピをお届け!
https://lin.ee/CEYFbFh

▼Instagram
  / hakkousyokudaigaku  
新生姜の塩麹漬けの作り方 #腸活レシピ