いよいよ今週末に迫ったつくばマラソン！🏃‍♂️💨
最終調整は、自分の感覚を信じるか、それともデータに頼るか... 多くの市民ランナーが悩む問題です。

今回、
シンジはAIが提示した「まさかの調整メニュー」を実践！？
AIだからと全てを信じず、カスミ自分の判断力でメニューを修正した理由を包み隠さずお話しします。
AIコーチングを導入しているランナー必見の内容です！


【動画を見るべき理由】

💡 この動画を見るメリット
✅AI練習メニューのリアルな使用感がわかる！
✅マラソン最終調整における自己判断の重要性がわかる！
✅つくばマラソン直前の具体的な調整メニューがわかる！

🔗 関連動画
【前々回、前回の動画】
①【41歳、再び福岡へ】父として、市民ランナーとして“再生”への挑戦。
   • 【41歳、再び福岡へ】父として、市民ランナーとして“再生”への挑戦。  

②【聞き流しOK】2児の父、市民ランナーの“再挑戦”。 つくばマラソンで11年ぶりの2時間40分切りへ。
   • 【聞き流しOK】2児の父、市民ランナーの“再挑戦”。 つくばマラソンで11年ぶりの2...  

【足攣った時の動画】
③2時間20分切りのドクターからアドバイスをもらって走った「静岡マラソン」振り返り
   • 2時間20分切りのドクターからアドバイスをもらって走った「静岡マラソン」振り返り  


✅ ついに今週末、決戦です！

AI調整が成功したかどうかは、レース後の【結果報告動画】でお話しします！
チャンネル登録をして結果をお待ちください！

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店長カスミ　プロフィール🤗
陸上経験ゼロ（バスケ部）＋走歴４年でフル２時間４０分を切る、２児の母。
（パーソナルトレーナー×鍼灸師×ヨガインストラクター）
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陸上経験ゼロ（野球部）＋走歴４年でフル２時間31分、２児の父。
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【チャンネル自己紹介】このチャンネルってどんなチャンネル？


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チャンネル名：【フル2時間30分台】陸上経験ゼロ夫婦が伝える走り方の「コツ」
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#つくばマラソン #フルマラソン #ランニング #ランナー再生工場 #Runup #市民ランナーの挑戦