インストラクターのNatsumiです☺
動画をご視聴いただきありがとうございます！

今回はリクエストもあったMAZZELさんの楽曲を使ったダンスエクササイズ♪
本家の要素を取り入れた振り付けです！
シンプルで強度も優しめなので初心者さんにもオススメですよ✨
一緒に楽しみましょう☺
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〈注意事項〉
・効果には個人差があります
・ストレッチなどのウォーミングアップを行ってください
・体調に合わせて無理のない範囲で動きましょう

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■Natsumi■
16歳からダンスのインストラクターとして活動。その後ヨガのインストラクターも始め、子どもから大人まで幅広い年齢層へ向けてレッスンを行う。

《初心者の方でも、楽しさや心地よさが感じられるレッスンを。》

よりたくさんの人に楽しいエクササイズをお届けしたいと思い、YouTubeを始めました♪

・痩せたい！
・運動不足をなんとかしたい…
・体を柔らかくしたい！
・疲労感を解消したい
・ストレス発散したいんやああああ

そんな皆様のお力になれれば幸いです☺

〈経歴・資格〉
振り付け提供/バックダンサー/イベントダンサー/ダンススクール主催/RYT200修了/骨格リセットエクササイズインストラクター
etc...
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■SNS■

【Instagram】　
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