今回は、最近ハマっている
“重ね煮カレー”を作る動画です🍛

ルー・油・水を使わず、
野菜とお肉の旨味だけで作るシンプルなカレー。

小麦や乳製品を控えたごはんを意識するようになって、
最近こういう食事がすごく好きになりました☺️

料理しながら、
最近のことをゆるく話しています。

よかったら最後までのんびり見てください✨

重ね煮カレー今回の分量
（重ね順）
ーーー上ーーーーー
手羽元 10本くらい（カレー粉大さじ２をまぶす）
にんじん １本と少し
玉ねぎ １つ
じゃがいも ３つ
トマト ３つ
りんご 1つ
ーーー下ーーーーー

味付け
塩 大さじ２
カレー粉 大さじ２

そのほか自由にアレンジしてね
醤油、味噌、チャツネ、ソースなど？
コメント欄で視聴者さんのおすすめもたくあんあります




🌸福神漬けのレシピ
https://esse-online.jp/articles/-/34795

#重ね煮 #四毒抜き #カレー #vlog #シングルマザー
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