0:00　オープニング

0:17　業務スーパー購入品紹介

6:14　今日の献立は？

[きのこの炊き込みごはん]
ちくわ　3本
にんじん　1本
まいたけ　1パック
ごぼう　70g
米　3合
醤油　大さじ3
みりん　大さじ3
酒　大さじ3
ほんだし　4g
塩　ふたつまみ

[手羽元とたまごのさっぱり煮]
たまご　3個
手羽元　600g
水　150ml
お酢　100ml
にんにくチューブ　3㎝
醤油　60ml
砂糖　大さじ3

[さつまいもみそ汁]
さつまいも　1本
玉ねぎ　小1個
塩ワカメ　お好みの量
みそ　お好みの量

17:44　めしあがれ

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瑠璃のだいどころ
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瑠璃（るり）
1996年生まれ
5歳女の子、4歳男の子を持つ二児の母
結婚出産を機に田舎暮らしをはじめました
家族にホッとしてもらえるような
温かくて、美味しい料理を目指して日々勉強中
古民家をリフォームしたお気に入りのキッチン
“瑠璃のだいどころ” から
みなさんにも懐かしさや温かさが伝わりますように…
  / rurinodaidokoro  

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〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル
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