りょすのダイエット食堂

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【1品足りない時はコレ🌟】海苔もやしナムル #簡単レシピ #痩せたきゃ食べる #cooking #痩せ飯 #痩せたいけど食べたい

Video Type
ショート
Published at
2024年7月26日 12:00
動画長さ
00:17
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8204
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79
コメント数
3
エンゲージメント率
1%
データ確認日時
2024年8月2日 09:21

動画概要

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ダイエットには食事の改善が必要不可欠です!
今回はもやしのアレンジ!
    
よし!作ろう!と言う方はコメントに「👏」をお願いします!

【おぎ飯】
●海苔もやしナムル

<材料>
もやし1袋
きゅうり1/2本
★ごま油小さじ2
★醤油小さじ1
★鶏がらスープの素小さじ1
★エリスリトール小さじ1
海苔1枚
すりごま大さじ1
白ごま大さじ1

<手順>
①もやしを600wで3分加熱し、水気を切る
②きゅうりを薄切り
③ボウルにもやし、きゅうり、★を入れてよく混ぜ合わせる
④きゅうりがしんなりしたら、海苔、ごまを入れて混ぜ合わせれば完成!

ぜひ試してみてね!

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