ご視聴いただきありがとうございます！飲むだけで血圧を下げる！飲み物7選についてゆっくり解説します！

目次
00:00 高血圧を放置すると起こること
01:09 ①肩こり
02:51 ②動悸・息切れ
03:20 ③動脈硬化
04:35 ④狭心症・心筋梗塞
05:19 ⑤脳梗塞・脳卒中
06:40 血圧が上がってしまうのはなぜ？①塩分の過剰摂取
07:43 ②肥満
09:39 ③飲酒・喫煙
10:14 ④ストレス
10:56 ⑤体質
11:27 血圧を下げる飲み物①野菜・果物のジュース
13:13 ②ノンアルコールの赤ワイン
13:50 ③コーヒー
14:44 ④緑茶
15:52 ⑤ココア
17:02 ⑥豆乳
18:15 ⑦食酢飲料



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