今回の動画は、ピークポーズがアームバランスです。
アームバランスと言っても身体の使い方はアーサナによってかなり変化します。

今回は回旋系です。

アームバランスにチャレンジしなくても、脊柱屈曲位の回旋が苦手な方や体幹強化をしたい方はぜひ体幹の使い方に意識を向けて練習してみてくださいね。



なぜこんなふうに動くのか？
なぜこんなシークエンスなのか。
どこをどんなふうにもっと意識すると身体が繋がっていくのか‥などは宮城由香 月１オンラインクラスで解説しています。
次回は太陽礼拝を紐解きながら練習していきます。
8月27日(水)１３：００−１５：３０です。
詳細は↓コチラからどうぞ☺
https://yukamiyagi.com/news/3572/


ヨガマット／【Manduka®】https://bit.ly/4dwP9Hj
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ーー2025年全国WS・イベント情報ーー　
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《 8月 》
8月3日(日) 三重studio GOD出張
https://studiogod-yoyogiuehara.com/in...

8月20日(水)大阪ヨガアジャストメントWS
https://yukamiyagi.com/news/3563/⁡ 満席／キャンセル待ち予約は可能

8月24日(日) 水戸WS　
https://forms.gle/iAi3UN7GfapMipqr5
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《 9月 》
9月7日(日) 大阪WS
https://www.instagram.com/p/DL16cl7z-...

9月13日(土) 沖縄WS
https://yukamiyagi.com/news/3545/

9月23日⁡(火)東京インベト　”Moonlight Yoga”/ LIFE TUNING DAY
詳細近日公開
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《 10月 》
10月4日(土) 帯広WS
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10月5日(日) 札幌WS
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10月12日(日) 岡山WS
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10月19日(日) 三重WS

10月26日(日)熊本WS
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《 11月 》
11月2日(日) or 3日(祝月) 東京イベント
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11月9日(日) 福島WS　※初開催☺

11月23日(日)or24日(月) 大阪WS