CALISLIFE自重トレ

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プッシュアップバーを使った大胸筋トレーニング5種目【初心者向け】

Video Type
ショート
Published at
2026年2月26日 18:30
Views
4万7439回
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628
コメント数
-
エンゲージメント率
1.3%
データ確認日時
2026年5月24日 17:14

動画概要

①ニープッシュアップ
　バー：縦向き
②ニープッシュアップ
　バー：横向き
③ニーリバースグリッププッシュアップ
　バー：横向き
④ニープッシュアップ
　バー：ハの字
⑤ニーワイドプッシュアップ
　バー：ハの字
プッシュアップバーを使った大胸筋トレーニング5種目【初心者向け】