JISIN CHANNEL

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足上げで腸腰筋を鍛えよう #女性自身 #ごぼう先生 #体操

Video Type
ショート
Published at
2026年3月24日 00:00
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エンゲージメント率
0.7%
データ確認日時
2026年3月30日 21:11

動画概要

女性自身の連載〈ごぼう先生のごぼう体操〉では、50代からのなんとなく不調を解消するような体操を、毎週ひとつずつアップしていきます！
今回のテーマは、「春バテ解消」×「腸腰筋テクテク体操」。
扱ってほしいテーマがあればぜひコメントに！
足上げで腸腰筋を鍛えよう #女性自身 #ごぼう先生 #体操