陸上競技短距離走で、スピードを生み出すためには接地しているあいだにどんな動きができたかで決まります。接地中のテクニックやその練習方法について解説していきます。

こんな方におすすめ
✅接地を意識しろと言われても分からない
✅接地で潰れる
✅ドタバタ走っている

★チャンネル内の関連動画
・   • 重心移動の必須テクニック、乗り込み！習得方法とは？【陸上・短距離】  
・   • 100ｍが速くなる！スピードを高める脚の剛性(スティフネス)とは？【陸上競技・短距離走】  

★YouTube内のおすすめ動画
・   • フラット接地・フォアフット接地、あなたに合った技術を選ぶ＆習得する方法【陸上・短距離走】  
・   • 真下接地の極意：ブレーキを減らせば速く走れる？  

あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/online

★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/per...

★団体やチームでの講義等もご相談ください。