SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

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【3選】短距離選手はコレやって!ウェイトトレーニング #陸上 #体幹 #筋トレ

【3選】短距離選手はコレやって!ウェイトトレーニング #陸上 #体幹 #筋トレ

Video Type
ショート
Published at
2023年3月1日
Views
9万2400回
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2105
データ確認日時
2026年6月12日 14:23

動画概要

短距離走選手がやりたいウェイトトレーニングを厳選しました。もちろん、全体的にパワーアップが必要ですね。
詳しくはこちらをCheck

   • 3ヶ月で劇的に変わる!鍛練期のウェイトトレーニング【陸上競技・短距離走】  

あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ!
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP...
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100m 10秒44 日本選手権出場
200m 21秒01 全日本実業団入賞
400m 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。