yAsu*やす【今日なに作ろう★簡単レシピ】
牛こまと水菜のオイスター炒め|レンコン食感が美味しいこく旨簡単おかず
- Video Type
- ショート
- Published at
- 2026年3月15日 21:46
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- 1万6385回
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- 103
- コメント数
- -
- エンゲージメント率
- 0.6%
- データ確認日時
- 2026年3月22日 12:27
動画概要
牛こまと水菜で作る、
オイスターソースのコクが美味しい簡単おかず。
牛肉の旨みに、
シャキッとしたレンコンの食感がアクセント。
最後に少しだけ加えるお酢で
味が引き締まり、後味よく仕上がります。
フライパンで順番に炒めて
最後に混ぜ合わせるだけなので
忙しい日のごはんにもおすすめです。
ぜひ作ってみてください☺️
⸻
【材料(2〜3人分)】
牛こま肉…200〜300g
レンコン…90g
水菜…170g
しめじ…1パック
A オイスターソース…大さじ2
A ごま油・酒…各大さじ1
A 醤油…大さじ1/2
A 砂糖…小さじ1
酢…小さじ1/2〜1
白いりごま…小さじ2
⸻
【作り方】
①
レンコンは厚さ3mmの輪切りにし、水にさらしてあく抜きをする。
水菜は3〜4cm幅に切り、耐熱容器に入れて600Wで1〜1分30秒加熱する。
②
フライパンで小房に分けたしめじを焼き色がつくまで炒め、水菜の器に入れる。
③
同じフライパンでレンコンを炒めて水菜の器へ。
続いて牛肉を炒め、火が通ったらAを加える。
最後に酢を加えてさっと炒め、水菜の器に入れる。
④
白いりごまを加えて全体を混ぜ合わせる。
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
📕レシピ本
『ただいまから20分ごはん』
毎日のごはん作りがラクになる
“考えなくていい献立”をまとめた一冊です。
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4299064747
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/18102613/
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
#ヘルシーレシピ
#野菜
#簡単レシピ
オイスターソースのコクが美味しい簡単おかず。
牛肉の旨みに、
シャキッとしたレンコンの食感がアクセント。
最後に少しだけ加えるお酢で
味が引き締まり、後味よく仕上がります。
フライパンで順番に炒めて
最後に混ぜ合わせるだけなので
忙しい日のごはんにもおすすめです。
ぜひ作ってみてください☺️
⸻
【材料(2〜3人分)】
牛こま肉…200〜300g
レンコン…90g
水菜…170g
しめじ…1パック
A オイスターソース…大さじ2
A ごま油・酒…各大さじ1
A 醤油…大さじ1/2
A 砂糖…小さじ1
酢…小さじ1/2〜1
白いりごま…小さじ2
⸻
【作り方】
①
レンコンは厚さ3mmの輪切りにし、水にさらしてあく抜きをする。
水菜は3〜4cm幅に切り、耐熱容器に入れて600Wで1〜1分30秒加熱する。
②
フライパンで小房に分けたしめじを焼き色がつくまで炒め、水菜の器に入れる。
③
同じフライパンでレンコンを炒めて水菜の器へ。
続いて牛肉を炒め、火が通ったらAを加える。
最後に酢を加えてさっと炒め、水菜の器に入れる。
④
白いりごまを加えて全体を混ぜ合わせる。
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
📕レシピ本
『ただいまから20分ごはん』
毎日のごはん作りがラクになる
“考えなくていい献立”をまとめた一冊です。
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#野菜
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