\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/

今日はジャンキーなのに
鶏むね肉でヘルシー
ビックマック風タコスだよッ🌮🕺

【材料✍🏻】大人2人分
・鶏ひき肉　約300g　
・トルティーヤ　4枚　
・スライスチーズ　4枚　
・レタス　適量
・トマト　適量　
・塩こしょう　適量
⁡
☆ソース
・ピクルス　30g　
・ケチャップ　大さじ2
・マヨネーズ　大さじ2　
・中濃ソース　小さじ1/2　

【作り方🍳】
①トルティーヤ生地にひき肉を薄く広げて
　塩コショウで味付けする
②フライパンで肉の面を下にして焼く
③火が通ったら反対側も焼いて
　チーズをのせる
④【ソース作り】
ピクルスを絞って水気を切ってから
細かく切って調味料を混ぜる
⑤ ③に好きな野菜をのせてソースをかける

【冷凍生地の食べ方🧊】
①冷凍のままフライパンで焼いてOK


ビックマック大好きなんだけど
最近胃もたれするようになったのよ
やだ～、そういうお年頃？？😇

でも食べたいから
少しでもヘルシーにしたくて
鶏むね肉にしたんだけど
パサつきも気にならなくて
最高だった👏💕

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