今回は、お悩み解決シリーズ✨
◉1週間の献立の立て方は、『５つのコツ』で解決します😊

動画内のレシピ詳細はこちら🔽
   • 『30分で作る！』暑い日の晩ご飯3品。サッパリ＆栄養満点！  

コメントもお待ちしています！
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
幸せのレシピ（メインチャンネルのお知らせです😊）
   / @happy_recipe  

⇣ 幸せのレシピ l 公式LINE がスタート ⇣
https://line.me/R/ti/p/%40488znhoy

無料LINE登録で特典動画プレゼント中🎁
料理をする方には必ずお役に立てる内容です✨
ぜひ、お友だちになってくださいね！
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
【皆さまへのアンケートのお願い】
① 直接質問しながら料理をしてみたい！
② 少人数で気軽に交流できる場があったら嬉しい✨
③ 美味しい野菜の選び方を知りたい🥦🍠
④ 時短レシピを覚えて、空いた時間を自由に使いたい♪

YouTubeコメント欄、または公式LINEからお気軽にお答えくださいね♪
今後の活動に活かしていきたい思いますので、
ぜひ、どんどんコメント下さいね😊
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

■KUWA（くわ）
1978年生まれ
新潟県出身
たっぷり野菜料理研究家（元保育園の調理員）

このチャンネルでは「週末、家族がリクエストする料理」を夫が振る舞います。
家族が外出の際は1人で食べる動画になっちゃいますが。。。（笑）
ぜひ、美味しいレシピを参考にしていただいて
皆さんの大切な人を笑顔にしちゃってください！

動画を見てなかなか楽しめたじゃないかって方は
『グッドボタンを』

お料理じょうずになりたい方は
『チャンネル登録』お願い致します！

＊＊＊＊＊＊＊
愛用の調理器具
＊＊＊＊＊＊＊

■使いやすくて切れ味抜群の包丁【和 NAGOMI】シリーズ＜三星刃物＞
三徳包丁 刃渡り180mm（肉 魚 野菜用）
https://a.r10.to/hYbHiP
ペティナイフ 刃渡り155mm（皮切り 飾り切り用）
https://a.r10.to/hPQ2T8
牛刀包丁 刃渡り205mm（肉 魚 野菜用）
https://a.r10.to/hFeeWe

■手入れが楽で切れ味見事な包丁【GLOBAL-IST】シリーズ＜吉田金属工業＞
万能包丁 刃渡り19㎝（肉 魚 野菜用）
https://a.r10.to/hPkHw7
小型包丁 刃渡り15㎝（皮切り 飾り切り用）
https://a.r10.to/hYFDFk
万能包丁と小型包丁のセット
https://a.r10.to/h5EDtj

■使い勝手のいいスライサー（安全ホルダー付き）
下村工業 日本製 プログレード スライサー/ 厚み調整機能付 3段階(1mm / 1.5mm / 2mm)
https://a.r10.to/hgVWaJ

■プロ料理人監修で開発に1年！これ以上切れる万能キッチンバサミは知らない
SAVAQ キッチンバサミ/オールステンレス/食洗機対応
https://a.r10.to/hXNCVJ

■野田琺瑯 保存容器　レクタングル 深型 S M L サイズ 3サイズセット（シール蓋付）
https://a.r10.to/hkmJCu

■野田琺瑯 保存容器　レクタングル 浅型 S M L サイズ 3サイズセット （シール蓋付）
https://a.r10.to/h5ixus

■無印良品 シリコーンスパチュラ 約長さ26cm（黒）
https://a.r10.to/hYAmpk

■MUJI 無印良品 シリコーンジャムスプーン 約長さ19cm （ 黒）
https://a.r10.to/h5N8vA

■ポリ袋ホルダー以外にも色々使える優れもの（お漬物作りに最高！）
山崎実業(Yamazaki) ポリ袋エコホルダー
https://a.r10.to/h5nkB9

■感動的な切れ味のピーラー
下村工業 日本製 プログレード スピード ピーラー/食洗器対応
https://a.r10.to/hPI82O

■料理を始めるならとりあえずこのセット
ティファール(T-fal) 取っ手のとれる 鍋 フライパンセット 9点セット
https://a.r10.to/h5N8B2

■本格志向の方にはこのフライパン
Ballarini バッラリーニ 「 サリーナ フライパン 20cm 」
https://a.r10.to/hkMHyN
Ballarini バッラリーニ 「 サリーナ フライパン 24cm 」
https://a.r10.to/hYDQSL
Ballarini バッラリーニ 「 サリーナ フライパン 28cm 」
https://a.r10.to/h5kgLy

■包丁に優しいまな板
woodpecker（天然木 いちょうの木　Mサイズ）　スタイルストア
https://a.r10.to/h5lQ3U
woodpecker （天然木 いちょうの木　Lサイズ）
https://a.r10.to/h5AxDN

■包丁後が目立たない高性能ゴムまな板
ノボダ RUBBER Rubber（ゴムまな板 黒 Mサイズ）300×200×8mm
https://a.r10.to/hReFoO
ノボダ RUBBER Rubber（ゴムまな板 黒 Lサイズ）370×245×8mm
https://a.r10.to/hktewo

■お洒落で使いやすいおろし金
マイクロプレイン プレミアムクラシックシリーズ ゼスターグレーター
https://a.r10.to/hkArCJ

■絶賛のシリコンおたま
無印良品 シリコーン調理スプーン（小）
https://a.r10.to/hPefbd
無印良品 シリコーン調理スプーン（大）
https://a.r10.to/h9Z6ya
無印良品 シリコーン調理スプーン（大/木柄）
https://a.r10.to/h5AwVn

■iwaki(イワキ) の使いやすい耐熱ボール（丸型・角形）
おすすめの3種セット 大中小 1500ml・900ml・500ml 3個セット
https://a.r10.to/hPYEUO

■必需品の計量カップ
OXO 計量カップ（上から見て一目で計量！)
https://a.r10.to/hP3Wlf

※楽天アフィリエイトでリンクを生成しています

#カワレピ
#1週間献立