※今回、白板の文字が薄くてごめんなさい🙏書く時の設定を間違えました。。

＜目次＞
00:00　今回のテーマ
01:19　こんなことありませんか
02:38　「泣いても解決しない」って言われても、、
07:57　結論はこれです
10:54　心のしくみ解説
11:16　怒られるのが怖くて相手に合わせてしまう
16:50　相手の気持ちがわかりすぎて気を使ってしまう
20:22　仕組みのまとめ＜ビリーフ構造＞
23:14　解決法
23:43　①少しずつ本音を出すと決める
25:57　②相手をイメージして伝える
29:09　③相談してみる
31:50　まとめ



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