皆さま、お疲れ様です！
今回はレンジだけで混ぜるだけで作れるそうめんのアレンジ4品をご紹介します！汁なし系から冷たいの、暖かいのまで！私のおすすめをまとめてみました！
ぜひ作ってみてくださいね٩( ᐛ )و

00:12素麺の茹で方
01:25油そうめん
03:00トマトそうめん
04:42冷やし醤油そうめん
05:45カレーそうめん


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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪

一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و

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レシピ(一人前〜)
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00:12素麺の茹で方

①大きめの耐熱容器にそうめんを入れてお湯をかけて、そうめんをほぐしていきましょう。お湯はほぐしたそうめんが浸る程度。

②そのままレンジそうめんの規定の茹で時間＋600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。

③ざるにあげて軽く洗い水気を切っておきましょう。

・醤油スープの作り方
①お椀に○を入れてよく混ぜましょう。

②そうめんと合わせてお好みでトッピングを乗せて完成です。

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01:25油そうめん

★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※そうめんは大きめの耐熱容器でよくほぐしておくと引っ付き防止に。

★材料
そうめん･･･1束

・タレ調味料
○醤油･･･小さじ1.5
○オイスターソース･･･小さじ1
○お酢･･･小さじ1/2
○砂糖･･･小さじ1/2
○ガラスープの素･･･小さじ1/2
○ごま油･･･小さじ1

・トッピング
白ゴマ
刻みのり
青ネギ
卵黄


★作り方
・そうめんの茹で方
①大きめの耐熱容器にそうめんを入れてお湯をかけて、そうめんをほぐしていきましょう。お湯はほぐしたそうめんが浸る程度。

②そのままレンジそうめんの規定の茹で時間＋600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。

③ざるにあげて軽く洗い氷水でしめます。水気を切っておきましょう。


・油そうめん
①茹でたそうめんに、○を全て入れてよく混ぜます。

②そうめんを盛り付け中央に窪みを作り卵黄とお好みでトッピングをして完成です。


・白身スープ
①白身をお椀に入れてガラスープを入れます。

②お湯を注いで高速で混ぜることで白身を固めます。

③ラー油orごま油を入れて完成です。


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03:00トマトそうめん

★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※そうめんは多めの熱湯でしっかり混ぜほぐすことでキレイに仕上がります。

★材料
そうめん･･･1束
トマト･･･1こ
ねぎor大葉･･･お好みでトッピング

・だし材料
○豚こま肉･･･50g
○水･･･50cc
○醤油･･･小さじ2
○みりん･･･小さじ2
○料理酒･･･小さじ1
○だしの素･･･小さじ1/2
○砂糖･･･小さじ1/2
○おろし生姜･･･1センチ


★作り方
①だし作り。
だしの材料を全て耐熱容器に入れて、豚肉をほぐしたら、フタ(ラップ)をしてレンジで加熱します。加熱時間600w 3分(500w 3分40秒)

②豚肉をほぐして冷蔵庫で冷ましておきます。

③そうめんを茹でる。
大きめの耐熱容器にそうめんを入れて熱湯を多めにかけたらそうめんをしっかりほぐし混ぜます。
※しっかりほぐすことで美味しく茹でることができます。

④ザルにあげて洗い、氷水で締めたら水を切っておきます。

⑤お皿にそうめん、だしをかけてざく切りにしたトマトを乗せたら完成です。お好みでねぎ、大葉などを乗せてもOK。

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04:42冷やし醤油そうめん
★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※そうめんは大きめの耐熱容器でよくほぐしておくと引っ付き防止に。

★材料
そうめん・・・・・1束(50g)
○水・・・・・・・200cc
○醤油・・・・・・大さじ1
○ガラスープの素・小さじ2
○ごま油・・・・・小さじ1
ブラックペッパー・お好みで
青ネギ・・・・・・お好みで

★作り方
・そうめんの茹で方
①大きめの耐熱容器にそうめんを入れてお湯をかけて、そうめんをほぐしていきましょう。お湯はほぐしたそうめんが浸る程度。

②そのままレンジそうめんの規定の茹で時間＋600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。

③ざるにあげて軽く洗い水気を切っておきましょう。

・醤油スープの作り方
①お椀に○を入れてよく混ぜましょう。

②そうめんと合わせてお好みでトッピングを乗せて完成です。


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05:45カレーそうめん

★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※そうめんは大きめの耐熱容器でよくほぐしておくと引っ付き防止に。

★材料
そうめん・・・・・1束(50g)
長ネギ・・・・・・5センチ程度
○焼鳥缶(タレ) ・・1缶
○だしの素・・・・小さじ1/2
○水・・・・・・・150cc
○カレーのルー・・1かけら
ねぎ(盛り付け用) ・お好みで

★作り方
・そうめんの茹で方
①大きめの耐熱容器にそうめんを入れてお湯をかけて、そうめんをほぐしていきましょう。お湯はほぐしたそうめんが浸る程度。

②そのままレンジそうめんの規定の茹で時間＋600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。

③ざるにあげて軽く洗い水気を切っておきましょう。


・カレースープの作り方
①お椀に長ネギを1センチ幅の斜め切りと◯を入れましょう。

②フタ(ラップ)をしてレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。

③よく混ぜてルーが溶けたら完成です。
そうめんと混ぜてお好みでネギをトッピングしたら完成です。


♪説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪
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