冷蔵庫にあるだけで安心！出張料理人・松井絵里奈さんに、体が喜ぶ常備菜を作っていただきました！！

今回は、タレントとして活躍する傍ら、料理家・パーソナルシェフとしても活動する松井絵里奈さんをわたしの家にお招きしました。

教えていただいたのは、「カラダに効いて、美しくなる常備菜」。

「根菜のきんぴら」、「豚肉とニラの塩胡椒炒め」、「なめ茸」の3種の常備菜に加え、自家製の梅酢を使った「切り干し大根のサラダ」、さらにこれまた自家製の味噌で作る「即席わかめスープ」を作っていただきました！

松井さんがいつも使われている食材、調味料をどこで手に入れれば良いのかもご紹介いただいています。

わたしも思わず感動した、おいしくて体が喜ぶ料理の数々。

忙しい毎日でも食卓を少しでも豊かにしたい方、健康や美容を意識した食生活を送りたい方、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！

#青木さやか
#どこ見てんのよ！
#松井絵里奈
#常備菜
#作り置き
#健康ごはん
#腸活
#自家製味噌
#自家製梅酢
#切り干し大根サラダ
#なめ茸
#きんぴら
#豚ニラ炒め
#簡単レシピ
#料理動画
#ヘルシーレシピ

〜〜〜〜〜〜〜〜

「松本明子×青木さやか　赤裸々“お金トーク”終活・貯活トークショー」

節約家の松本明子とお金が貯められない青木さやか。
正反対の2人が、生活を写真で紹介しながら、節約術、楽しみ方、今後の人生におけるお金の貯め方について話す楽しいトークショー。
じゃんけん大会でプレゼント当たります！サイン本販売あり。

2026年6月7日(日)
14時30分 開演 ( 14時 開場 )
会場：尾張旭市文化会館　文化会館ホール (愛知県)

全席指定 2,000円（発売中）

公演などに関するお問い合わせ先: 尾張旭市文化会館:0561-54-8500

・チケットぴあ
https://t.pia.jp/pia/event/event.do?e...

〜〜〜〜〜〜〜〜

青木さやか、ビビる大木。共に50歳を超え、人生後半に差しかかる中、どうしたらいいか！あーだこーだ話し合う会議！
「人生後半どうする会議だ！（青木さやか、ビビる大木）」
Podcast-TBS RADIO
https://open.spotify.com/show/2nr5tFr...

〜〜〜〜〜〜〜〜
【Instagram】
  / sayaka___aoki  

【X】
https://x.com/aokisayaka0327

【公式サイト】
https://www.watanabepro.co.jp/mypage/...