認知シャッフル睡眠法とは？
ランダムな単語を思い浮かべることで不眠を解消する睡眠法です。
この方法では、単語を次々にイメージすることで、睡眠を妨げる思考を抑制し、入眠を促します。

要するにめっちゃねれます
なかなか寝付けないあなたへ

・台本（ゆるボイ！）
わりと真面目な認知シャッフル睡眠法の台本（単語数163個（たぶん））
https://x.com/yuru_voi

・台本制作者
つつつつ

・使用BGM：   • 【著作権フリーBGM・商用利用可】心のこもった癒しピアノ（演奏・BGM） Heale...  

#認知シャッフル睡眠法 #シャッフル睡眠法 #睡眠導入 #個人vtuber

-----------------------------------------
負けヒロインでも主人公になりたい！

ニートをしていたい一般人
関西弁喫煙者の宮城凪と申します！

夢はでっかく年内目標登録者数２万人！
チャンネル登録者募集中です！
ぜひぜひ登録お願いします🥳

--------------------------------------
X(旧Twitter)
@miyaginagi213
https://x.com/miyaginagi213

Twitch
  / miyaginagi  

グッズ
https://suzuri.jp/miyaginagi?utm_sour...
--------------------------------------

メンバーシップはこちらから！:
   / @miyaginagi