怖い時、上がってしまう時、どうしてもイライラしてしまう時、あなたはどう対処していますか？
今回はそんな時に役立つ「3つの手の形(ムドラー)」をご紹介🙌
#丹田 #瞑想 #ムドラー

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＜目次＞
01:30 気を整える３つの手の形①「コン！」
05:44 気を整える３つの手の形②「鎮める」
08:16 気を整える３つの手の形③「ブイ！」
10:30 姿勢で分かる内面の距離感

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・【神回】失われた日本の身体作法「ふれる」と「さわる」の違い【手首編/前編】
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※この動画は、一般的な情報提供を目的としたものであり、医療アドバイスではありません。健康や治療に関する判断は、必ず医師などの専門家にご相談ください。

※このチャンネルは、体験と実践を重視した「学びの場」として運営しています。
議論・批評・論争を目的としたコメントや、趣旨から外れるものについては、運営判断で非表示とする場合があります。ご理解いただける方のみ、ご参加ください。

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🌱ぬくもり整体の師匠「KYOTA」　プロフィール

湘南の地で20年以上活動する整体の専門家。
指圧師として3万人以上の身体と向き合いながら、ファッションデザイナー、ダンスアーティストとしても表現を続けてきました。
人体への深い理解をもとに、ファッションブランド「湘南プレボ」のアートワークも手がけています。

数多くの施術を通して師匠KYOTAが確信したのは、「どんなときでも元気になろうとするからだの法則、ぬくもりが秘めた無限の可能性」。

一方で、多くの現代人が頭で考えすぎ、足や丹田といった「からだの声」と切り離されてしまっている悲しい現実も、何度も目にしてきました。

1対1の治療だけでは限界を感じた彼は、足の声・丹田・脳の使い方がひとつにつながり、素直に「からだの声を聞ける」環境そのものが必要だと考えるようになります。

その答えとして生まれたのが、「湘南プレボ未来シティ」です。

2016年から本格的にオンライン事業がスタート。
アクティブメンバーは200名以上（2025年12月現在）。
毎月のイベントや、週１のオンライン朝活ミーティングを開催。
配信ラジオ4,000本以上、開講ゼミ200以上、ボディヒアリング動画500本以上、身体作品「体癖ダンス」は延べ10,000本以上にのぼります。

13年にわたるコミュニティ運営を通して、たくさんの大人たちがボディヒアリングを実践し、自己理解を深め、新たな進路を見つけています。
進学、就職、転職、資格取得、起業、店舗の開業、事業の拡大、円満離婚、結婚など。

師匠KYOTAは、一人ひとりの身体に流れる「からだの法則」を信頼し、それを再起動させるボディヒアリングのOSを、未来の学習環境「湘南プレボ未来シティ」として、今日もこの地球に遺し続けています。