毎週日曜 朝9:15、無料LIVEヨガを配信しています。

体と心、両方を整える。あなたらしいウェルネスを。

Wellness To Go by Arisa へようこそ。

はじめまして。Arisaです。
日本で眼科医として働いていた頃、英語を学びに行ったカナダで、
今の夫と出会い、そしてヨガと瞑想にも出会いました。
それが、私の人生が大きく変わったはじまりです。
今はメキシコ・ロスカボスを拠点に、
このYouTubeチャンネルを通して、世界中のみなさんと繋がれることが、本当に幸せです。

このチャンネルは、体を動かすことだけが目的ではありません。
マインドセット、アファメーション、ストレスや感情、人間関係——
毎日を少し軽くするための考え方を、正直にお話ししています。

ヨガに「こうでなければならない」はありません。
体が硬くてもOK。はじめての方も、長く続けている方も、みんなのためのチャンネルです。
1日1ポーズ、5分の瞑想。それだけで、体も心も変わっていきます。

毎週日曜の朝ヨガライブには、世界中から約600人が参加。
場所は違えど、同じ時間に繋がるスペシャルな時間です。
アプリ会員の方には、日曜夜のライブ瞑想も。

そして毎週日曜日には、あなたへニュースレターも書いています。

ニュースレター、アプリ、SNSのリンクは、すべて下にまとめています。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

一緒に、あなたらしいウェルネスを見つけていきましょう。

Arisa❤️