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  【バタフライ】身体を浮かすためにはこの動作を忘れずに！！

  今回はバタフライの身体を浮かすために必要な動作の紹介です！キック後の姿勢をもう一度見直してみましょう！！ご視聴お願いします！！方向を誤ると進まない姿勢になってしまいます！な☆動画のポイント☆・第二キック後の動きはすぐに曲げてしまうのではなく身体を浮かすためキックの打ち込み状態で少しキープ・動画のようにすぐに足を引いてしまうと腰が沈み身体を引きずるようなバタフライになってしまう・リカバリー時

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  【バタフライ】うねりを使う上でやってはいけないこの動作！

  今回はバタフライの膝の使い方についてです！少し動かし方を間違えるだけで泳ぎの大きな影響を及ぼしてしまいます！動画のようにならないようにしましょう！是非ご視聴お願いします！☆動画のポイント☆・膝が曲がりすぎると腰の位置が下がってしまい身体が浮き上がりにくくなってしまう・バタフライのキックは強く打とうとすると大きく振りかぶる膝が曲がったキックになりやすい・姿勢をしっかり意識した上でのキックが

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  【バタフライ】うねるためには頭をしまおう！

  今回はバタフライの頭の位置についてです！うねりを作るためには頭の動きがポイントになってきます！ぜひ最後までご視聴お願いします！#バタフライ #うねり #キック #水中映像 #泳ぎ方 #水泳 #競泳 #マスターズーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ネクストフィールド HP】ホームページからパーソナルレッスンのページに飛んでいただき希望日などを入力いただいてお申し込みください！！

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  【クロール】片手クロール #shorts

  ストロークをラクにする方法！【本編】   • 【クロール編】ストロークをラクにする方法！  

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  【クロール】みなみコーチ解説！抵抗の少ない泳ぎを目指しましょう！

  今回はクロールの頭の位置についての解説動画です。頭の位置を変えることによって、水の抵抗の受け方は大きく変わってきます！ぜひご視聴お願いいたします！#クロール #頭 #姿勢 #水中映像 #泳ぎ方 #水泳 #競泳 #マスターズーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ネクストフィールド HP】ホームページからパーソナルレッスンのページに飛んでいただき希望日などを入力いただいてお申し込みく

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  【クロール】サイドキック #shorts

  ストロークをラクにする方法！【本編】   • 【クロール編】ストロークをラクにする方法！  

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  【クロール】指すりクロール #shorts

  肩甲骨を駆使し泳力アップ！【本編】   • 【クロール編】肩甲骨を駆使して泳力アップ！  

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  【クロール】キックとストロークのタイミングを合わせよう！

  今回はクロールのストロークとキックのタイミングを合わせるドリルの紹介です！ドルフィンキックを使う事でストロークに合うタイミングでのキックが身につくので、スイスイ進む感覚が身に付きます！是非実践してみてください！☆動画のポイント☆・通常のキックではなくドルフィンキックにする事で入水とキックを打つタイミングが合わせやすくなる・キックは姿勢が崩れないように大きく打たずタイミングを意識してコンパク

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  【バタフライ】第1、第２キックをマスターして楽に泳ごう！

  今回はバタフライの第1キックと第２キックの区別についてです！ポイントをおさえて泳ぐことで楽にスムーズなバタフライが泳げます！ぜひ最後までご視聴お願いいたします！インスタグラムも更新中です❣️ぜひフォローお願いします！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ネクストフィールド HP】ホームページからパーソナルレッスンのページに飛んでいただき希望日などを入力いただいてお申し込みください！

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  【平泳ぎ】頭の位置を意識して抵抗の少ない姿勢で泳ぐ！

  今回は平泳ぎの頭の位置についてです！頭の位置を意識することで、姿勢が正しくなり、抵抗の少ない平泳ぎが泳げます！ぜひ最後までご視聴お願いいたします！インスタグラムも更新中です❣️ぜひフォローお願いします！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ネクストフィールド HP】ホームページからパーソナルレッスンのページに飛んでいただき希望日などを入力いただいてお申し込みください！！このYou