日本赤十字社岡山県支部

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【日本赤十字社】クロス体操🍑クロス体操スペシャルコース

【日本赤十字社】クロス体操🍑クロス体操スペシャルコース

Video Type
一般
Published at
2021年11月12日
Views
1万7528回
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82
データ確認日時
2026年6月6日 17:30

動画概要

＃体操動画　＃赤十字健康生活支援講習　＃ストレッチ　＃筋トレ
＃ロコトレ　＃リズム体操　＃岡山城　＃ももたろう
ストレッチ+筋トレ+ストレッチを組み合わせたコースです。（約30分）
筋力トレーニングを中心に行いたい方にオススメです！
【制作：日本赤十字社岡山県支部】