脊柱（背骨）は、発生学および形態学的にS字カーブが存在する必要があります。これはもう大前提。その大前提を無視した「背すじピン姿勢矯正」によって、多くの方が慢性痛や自律神経失調などの不定愁訴に悩まされています。今回のエクササイズは、そんなまっすぐ伸ばしすぎの背骨を丸めて緩めましょうという目的です。※本エクササイズ実施中に腰が痛くなった場合は実施を中止して下さい。


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