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  【ぎっくり腰の治し方】たった１ステップのセルフケアで動けるようになる方法。曲がったままの腰が伸びる！動ける！歩ける！

  ぎっくり腰は激痛と共に動けなくなる事が問題です。急性腰痛は動かない事でさらに治るのに時間がかかってしまいます。「とにかく動けるようにしてくれ！」というのが皆さんの切実な願いです。寝た状態、座った状態から立ち上がる事ができる。曲がったまま固まってしまった腰が伸びる。歩けるようになる。トイレに行ける。職場まで行ける。子供のお迎えに行ける。そういった日常を取り戻すためのぎっくり腰のセル

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  【整体と骨格模型】関節がめちゃめちゃ可動するフィギュア開封レビュー、治療家として人体模型に求める再現性。

  整体師が人体を学ぶ中で、そのイメージを忠実に頭や手の中で描くことは大切です。そのために骨格模型を用いることもありますが、値段もクオリティーもさまざま。選ぶ時にどこに注意すべきか、その再現度は何を表しているのか。今回は全身の関節が非常に精密によく動くフィギュアを開封しレビューしながら人体を考察します。1/6 東亜重工製第四次生産 合成人間（ユニオンクリエイティブ）1/6 合成人間（TO

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  やってみたらハードでした #workoutchallenge #腕立て伏せ #プランクチャレンジ

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  【腰痛の治し方】カチカチお腹を緩めると腰も柔らかくなり、腰痛が治る。簡単な腹圧の調整法としても優れている方法です。

  腰痛をお腹から治します。カチカチなお腹は腰の動きを著しく制限します。お腹を簡単にゆるめてつぶすことができるようになると腰の可動域も改善されます。動画中に出てくるグッズは芯のあるペーパータオルや硬く巻いたタオルでも代用することができます。ケア中に少しずつチカラを抜いてリラックスし、お腹がゆるむのを感じてください。その後の腰の柔らかさに驚きます。【ギックリ腰の治し方】動けるようになる動

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  【腰痛ストレッチ】１日２分、股関節と膝のストレッチで歩行がダイナミックに。腰が痛い原因を根本的に解消する神セルフストレッチ。

  腰痛を根本的に解消するハムストリングスのストレッチをご紹介します。腰が痛くなる原因は日常生活の身体のクセにあります。その原因となる股関節と膝関節の問題をアプローチします。大きくゆったりダイナミックに歩けるようになり、腰の本来あるべき位置や可動域が増える結果腰痛が解消されてゆきます。▶︎ギックリ腰の速攻回復はコチラ   • 【ぎっくり腰の治し方】たった１ステップのセルフケアで動けるように

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  【五十肩の治し方】痛くて上がらない肩を人間が本来持つキネティックチェーンを使って五十肩を自分で治します。簡単ですがとても効果的！

  五十肩の根本的な原因を自分で解消できる動画です。五十肩は肩関節に炎症が起きて痛みにより関節の動きが悪くなります。１〜２週間で治ることもあれば半年や数年間に渡り痛みが続くことも少なくありません。自宅にあるものを利用して、本来人間が動物として持っている運動連鎖を復活させることで肩の可動域が大幅に広がります。肩の関節は肩甲骨や鎖骨や肋骨が複合的に働くことではじめて機能します。0:00 H

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  正座で足がしびれた時の治し方。しびれに速攻無痛。しびれる原因と身体の仕組みの解説から不思議で効果抜群なしびれ対処法をご紹介。坐骨神経痛や間欠跛行にも。

  正座で足がしびれた時に、全く痛みがなく速攻で治る対処法をご紹介します。足が痺れてもすぐに歩けます。走ることも可能です。▶︎ギックリ腰の速攻回復はコチラ   • 【ぎっくり腰の治し方】たった１ステップのセルフケアで動けるようになる方法。曲がったま...  ▶︎お腹から腰痛を治す動画はコチラ   • 【腰痛の治し方】カチカチお腹を緩めると腰も柔らかくなり、腰痛が治る。簡単な腹圧の調整..

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  正座で足が痺れた時の治し方。#正座 #足が痺れた #整体 #正座で足がしびれた

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  セルフケアより日常のクセを見直して身体の意識を変えることの方が大切です。#整体 #セルフケア #ダイエット #姿勢改善

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  探し物を見つける方法。脳科学で物を無くさない人になる。

  すぐに物を無くしたり、いつも物を探している人。さっきまであったのにない！必要ない時にはよく見るのに、いざ必要な時には出てこない！あるあるあるある！！！ほんの一瞬、まさに一瞬、脳の使い方を工夫するだけで物を無くさなくなります。●Instagram シドー  / shido_net  ●Instagram 整体サロンIASO  / seitai_iaso  ●Faceboo