腰痛をお腹から治します。
カチカチなお腹は腰の動きを著しく制限します。
お腹を簡単にゆるめてつぶすことができるようになると腰の可動域も改善されます。

動画中に出てくるグッズは芯のあるペーパータオルや硬く巻いたタオルでも代用することができます。
ケア中に少しずつチカラを抜いてリラックスし、お腹がゆるむのを感じてください。
その後の腰の柔らかさに驚きます。

【ギックリ腰の治し方】動けるようになる動画
   • 【ぎっくり腰の治し方】たった１ステップのセルフケアで動けるようになる方法。曲がったま...  

【声で身体をゆるめる】
   • 【究極のストレッチ⁉︎】声で身体がやわらかくなる！体が硬い人もストレッチより効く。予...  

【朝起きた時の腰痛】
   • 【朝起きた時に腰が痛い】治る！ストレッチ。腰痛を消して通勤が楽になるセルフケアと根本...  

0:00 Hey guys!!
0:33 ギックリ腰動画と反響とリクエスト
2:36 解説
4:12 実演
8:00 まとめと腰痛を考える


●Instagram シドー
  / shido_net  

●Instagram 整体サロンIASO
  / seitai_iaso  

●Facebook シドー
  / shido.koike  

●YouTubeチャンネル登録
   / @shido_ch  

----------------------------------------------------------------------

仕事だけで消耗しない。かっこいい大人をつくる整体サロン。
テーマは野生に還る。

●整体サロンIASO
http://iaso-osaka.com/
〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-10-28 701

●ブログ
http://iaso-osaka.com/category/shido-...




#ギックリ腰 ＃腰痛の治し方 #腰痛ストレッチ #腰痛