深夜のワ！
https://www.youtube.com/live/ZfPW_6bL...
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↓しぐれうい 様↓
‪@ui_shig‬
=== チャプター ===
00:00 ジムの経緯
02:22 トレーナーから
04:27 人体の使い方
05:14 しゃがみ方
07:11 土踏まず
08:54 職業SE
11:16 ボイトレ
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