今回は中村の得意技である小外刈をご紹介します！
この技には何度も助けられています。
ポイントを取って寝技に移行することもできる、連絡技にもつかえる、一本も取れる…
そんな魅力的な小外刈！是非覚えてみてください！

撮影協力:上村凜歩さん


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00:00
00:05 実演
00:23 相四つ
02:27上半身の極め方1
03:21 上半身の極め方2
04:06 足の運び方1
04:30 足の運び方2
06:50 ケンカ四つ
08:38 刈る位置
09:20 両袖
11:25 初めて小外刈で一本