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  【検証】噂の「食後スクワット」は本当に血糖値に効くの？糖尿病予備軍が試したら、予想外のグラフになりました…。

  みなさん、こんにちは！もちです。いつも動画を見てくださってありがとうございます✨今回は、ちまたで話題になっている「7秒スクワット」の検証です！🏃‍♀️「食後にスクワットをすると血糖値スパイクが防げる」という噂、皆さんも一度は聞いたことがありませんか？でも、本当に効果があるのか気になりますよね🤔ということで、糖尿病予備軍の私が体を張ってガチ検証してみました！今回は、休日の朝食（イング

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  【血糖値測定】食前の「リンゴ酢」で血糖値スパイクは防げる？糖尿病予備軍が同じ食事でガチ比較してみた結果。

  みなさん、こんにちは！もちです。いつも動画を見てくださってありがとうございます✨今回は、視聴者さんからもリクエストが多かった「リンゴ酢」の血糖値抑制効果について検証してみました！🍎「食前にリンゴ酢を飲むと血糖値が上がりにくい」って聞くけど、本当なのかな？🤔そんな疑問を解消すべく、糖尿病予備軍の私が体を張って実験です！検証方法はシンプル。「全く同じメニュー」を食べて、食前に「リ

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  【低GI？💢】「新そば」食べて血糖値測定

  糖尿病予備群もちです。『ご褒美デー』第26弾、「新そば」で血糖値測定をしました。※血糖値測定はフリースタイルリブレで行っています。この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです！一緒に頑張りましょう♪＜使用している血糖値測定器＞【フリースタイルリブレ】■読取装置(本体)■センサー#低GI#そば#血糖値測定

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  【対策：レモン水/スクワット/かかと落とし】「回転寿司」で血糖値測定

  糖尿病予備群もちです。できる限りの対策をして「回転寿司」で血糖値測定をしました。※血糖値測定はフリースタイルリブレで行っています。この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです！一緒に頑張りましょう♪＜使用している血糖値測定器＞【フリースタイルリブレ】■読取装置(本体)■センサー#スクワット#レモン水#かかと落とし

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  【糖尿病予備軍】〇〇食べ放題！⭐️【しかも幼児無料🤣】

  糖尿病予備群もちです。お腹いっぱい食べたくて、食べ放題に行きました！めっちゃおすすめの食べ放題です！※血糖値測定はフリースタイルリブレで行っています。この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです！一緒に頑張りましょう♪＜使用している血糖値測定器＞【フリースタイルリブレ】■読取装置(本体)■センサー#糖尿病予備軍 #食べ放題 #血糖値測定

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  【追加検証】合計25分の食後スクワット！足パンパンの「悪あがき」でインドカレーの爆上がりは抑えられるのか！？

  みなさん、こんにちは！もちです。いつも動画を見てくださってありがとうございます✨今回は、以前アップした「食後スクワット検証」の【追加検証（再検証）】動画です！🏃‍♀️※アイスチャイは無糖です前回、強敵であるインドカレーの後にスクワットを行いましたが、「効果は一時的で長続きしない」という結果になりましたよね🥲そこで今回は、「血糖値が上がりそうになったら、しつこく何度もスクワットを

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  【血糖値測定】6年ぶりの「つけ麺」で血糖値はどうなる？糖尿病予備軍が恐る恐る食べてみた結果。

  みなさん、こんにちは！もちです。いつも動画を見てくださってありがとうございます✨今回は、月に3回の「ご褒美デー」第27弾！🎉なんと、糖尿病予備軍になってから初めて…実に6年以上ぶりに「つけ麺」を食べました🍜✨ラーメンやつけ麺は大好きだったのですが、単品食べになってしまうためずっと我慢していました。今回は家族でお出かけした際、子どもがラーメン屋さんを選んだことで、久しぶりに私も解禁する

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  【糖尿病予備軍】「ワラサの幽庵焼き」で血糖値測定

  『普段の食事シリーズ』第29回目は、「ワラサの幽庵焼き」です。※血糖値測定はフリースタイルリブレで行っています。この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです！一緒に頑張りましょう♪＜動画内で紹介したタカノのフルーツチョコ＞＜使用している血糖値測定＞【フリースタイルリブレ】■読取装置(本体)■センサー#糖尿病予備軍#血糖値測定

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  【検証】お餅はやっぱり上がる？お雑煮（餅1個）を食べた後の血糖値推移。

  みなさん、こんにちは！糖尿病予備軍もちです。いつも動画を見てくださってありがとうございます✨今回は、普段の食事シリーズ第30回、お正月スペシャル！ということで…みんな大好き「お雑煮」を食べて、血糖値を測ってみました🎍🍊「お餅＝糖質」なので、正直かなり血糖値が上がっちゃうだろうな…と覚悟していたんです。サムネイルも「衝撃の結果！？」なんて準備していたのですが…😅実際の結果は、私の予

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  【㊗️登録者1万人】妊娠糖尿病、産後うつを経て。私が自分の血糖値をさらし続ける理由

  みなさん、こんにちは！もちです。いつも動画を見てくださって、本当にありがとうございます✨ついに…！みなさまのおかげで【チャンネル登録者数1万人】を達成することができました😭🎉記念すべき今回は、皆様への感謝の気持ちをお伝えするとともに、私がYouTubeを始めた「本当の理由」をお話しします。以前の動画で、妊娠糖尿病の発覚から産後に「境界型糖尿病」と診断されるまでの経緯をお話ししました。