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  柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介【ルーティン用】

  元体操部の整体師が毎日できる柔軟体操を紹介！一緒に動画を見ながらストレッチすることで運動不足が解消でき、肩こりや腰痛にも効果的です。体が硬くなってしまった人でもできるプログラムなので安心です。運動不足の小学生のお子様と一緒にできる内容になっています。泣くほ強く痛くするのではなく、少し痛くて気持ちいぐらいに伸ばすようにしましょう。股関節を柔らかくする柔軟体操もあります。柔軟体操をする

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  【整体ストレッチ】 全身が整うストレッチ

  整体師がカラダの歪みを整えたい方向けに、全身がスッキリするおすすめのストレッチを紹介！首こり、肩こり、腰痛、座骨神経痛、骨盤の歪みなど色々な不調がありますが、どれか一つだけにアプローチするよりも、全身を整えた方がより効果的です。この全身ストレッチを毎日の習慣にして、カラダを整えておくことでより健康なカラダを目指しましょう。ーーーもくじーーー00:00 ３つの国家資格を取得した整体師

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  【肩こり解消】簡単な体操で肩こりがスッキリ！どんなストレッチやマッサージが効果的なの？

  3つの国家資格を取得した整体師が肩こりに効果的なストレッチや体操を紹介。肩こり解消にはマッサージだけでは効かない！どうすれば肩こりが楽になるのかを解説します。全部は難しいと思いますが、YouTubeライブ中に質問をいただければ回答していきます。たっかーの取得国家資格は・はり師（針）・きゅう師（灸）・柔道整復師はり師・きゅう師は合わせて「鍼灸師」と言ったりします。柔道整復師は

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  【腰痛】骨盤のゆがみを整えて今すぐ楽になる！

  ★提供：株式会社KURUKURU★リンク：ーーーもくじーーー00:00 ３つの国家資格を取得した整体師ーーー著書ーーーAmazon新着ランキング１位獲得✨「腰痛が今すぐ消える！楽になる！かんたん10秒ストレッチ」▶Amazon → ▶楽天市場 → 紀伊国屋やTSUTAYA書店などの各書店でも発売中ーーーたっかー【登山チャンネル】ーーー   / @takkar_hiker

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  【ナッシュ】健康的な食事ができる宅配お弁当　チンするだけ！忙しくても栄養バランスがイイ低糖質メニューが食べれからダイエットにもおすすめ！

  提供：ナッシュ この動画をご視聴いただいた方限定で、全セットを初回購入時に¥2,000OFF、3回目購入時に¥3,000OFFでご購入いただけます 詳細は下のURLをチェック！※本クーポン施策はナッシュを購入したことがない方にのみ適用されます.ーーー著書ーーーAmazon新着ランキング１位獲得✨「腰痛が今すぐ消える！楽になる！かんたん10秒ストレッチ」▶Amazon → ▶楽天市場

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  肩こり腰痛を楽にするオフィスチェアの座り方　COFO Chair Premium 2

  MakuakeページCOFO公式サイト（5,000円OFFクーポン）首こり肩こり腰痛を楽にするにはオフィスチェアが大切です！座り姿勢を改善する方法。1日8時間デスクワークするなら、1日の1/3をイスに座って過ごしていることになります。『COFO Chair Premium 2』は身体に合わせて調整できる機能がたくさんあり、長時間座っていても疲れにくい姿勢を作ることができる整体師おすす

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  【肩こり解消】これで解決！肩こり解消グッズ　COFO無重力モニターアームプロ COFO Zero Gravity Monitor Arm Pro

  COFO公式サイト（5,000円OFFクーポン）肩こりを解消するには、肩こりの原因となっている悪い姿勢を改善する必要があります。意識して姿勢をよくするのではなく、無意識レベルで姿勢が悪くならない環境づくりが大切です。肩こり解消グッズを導入し、肩こりに改善に効果的なアイテムで健康的な生活を送りましょう。COFO Zero Gravity Monitor Arm Pro はデスクワークをす

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  【COFO Chair Pro 2】整体師おすすめ高級オフィスチェア

  COFO公式サイト（5,000円OFFクーポン）首こり肩こり腰痛を楽にするにはオフィスチェアが大切です！1日8時間デスクワークするなら、1日の1/3をイスに座って過ごしていることになります。『COFO Chair Pro 2』は身体に合わせて調整できる機能がたくさんあり、長時間座っていても疲れにくい姿勢を作ることができる整体師おすすめの高級オフィスチェアです。ーーー著書ーーーAmaz

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  【カラダが整う】美姿勢　首こり肩こりの方におすすめ　1日10分のリセットアイテム

  【省スペース】1日10分・自宅ピラティスで筋トレ＋姿勢を整えて全身を爽快リセット。MAKUAKEでプロジェクト中！詳しくはこちら↓＃肩こり　＃腰痛　＃コア筋肉　＃ピラティス　＃ヨガ　＃筋トレーーー著書ーーーAmazon新着ランキング１位獲得✨「腰痛が今すぐ消える！楽になる！かんたん10秒ストレッチ」▶Amazon → ▶楽天市場 → 紀伊国屋やTSUTAYA書店などの各書店でも発売

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  世界初【LiberNovo Omni】電動オフィスチェア　腰痛の方におすすめ！

  ＜Makuake＞最大36％の先行予約販売　12/16までーーーーーー■期間限定展示・試座場所（2025年12月16日迄）①マイラボ渋谷②蔦屋家電＋（二子玉川 蔦屋家電1階）③ヨドバシカメラ マルチメディアAkiba④ヨドバシカメラ マルチメディア梅田ーーー著書ーーーAmazon新着ランキング１位獲得✨「腰痛が今すぐ消える！楽になる！かんたん10秒ストレッチ」▶Ama