PUSH-UP THE HERO公式サイト➡https://www.pushup-thehero.com
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世界にたった1台【腕立て伏せマシンのレンタル】も可能です。

筋トレ・サバイバルレンチャン特集記事➡https://www.pushup-thehero.com/blog
フジテレビ 千鳥の鬼レンチャン【筋トレサバイバルＳＰ】

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💪『100秒間最強を決める』
PUSH-UP💫THE HEROの記録を超える男は現れるのか⁉
ここに集え、全国のマッスルエリートたちよ！

100秒間100回達成後は回数よりもフォーム重視で、毎回撮影した映像を自己分析しスキル評価で採点します。
真の完全フルレンジ＆完全フォーム「100秒100回100点」を出せる様に腕立てのフォームを毎回進化させていきます！

スキル評価 SS👈S👈A👈B
SS(96～100点):フォームが終始完璧
S(91～95点):フォームがほぼ完璧
A(81～90点):一部のフォームに難あり
B(71～80点):全体のフォームに難あり

□真の完全フルレンジ＆完全フォームとは？
・完全フルレンジ(Perfect Full range)の定義
→体を下げる時は胸が床に着き、体を上げる時は肘が真っすぐ180度伸びる。(1回でも失敗すればパーフェクトではないのでこの腕立て伏せマシンでノーミスを達成する事が最低条件)
・完全フォーム(Perfect Foam)の定義
→手幅は肩幅強(60㎝程度)で、足は終始閉じる。腕立ての動作中はつま先から頭まで、体の軸は終始一直線で、お腹が落ちたり腰や上体、頭だけで上下動しない。

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