新しい白のワンピースを着て150回スクワットをする家での筋トレです。前回が260回だったので増やそうかとも思いましたが、回数にこだわらず、しっかりとを目標に頑張りました。筋肉痛が楽しみです😃
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■メンバーシップ始めました。■
   / @mucci7828  

不定期のお散歩動画、D.I.Y動画、ライブのアーカイブ、普段の私の事などコミュニティに投稿したりします。人数が増えてくると今以上にコンテンツに時間を使えるようになりますので、是非、参加お願いしま~す♪

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週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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#ワンピース #筋トレ #フィットネス