Marina Takewaki
Marina Takewakiの最新動画(6/8 00:30)
【一問一答】マリネスファミリー レミ編🟢
🟢密山礼巳(ヨガ講師) / remi21 ヨガを通して人々をサポートするため、講師に転身。体が硬くても柔軟性や不調の改善が感じられる「ほぐしヨガ」を考案し、レッスンやSNSで積極的に発信中。ヨガウェアjulierアンバサダー。資格:
【10分室内ウォーキング】早歩きで効率良くカロリー消費!自宅でできる有酸素運動で運動不足も解消!
🟣エイミー(プロダンサー) / aimeelazybaby 🔵なーすけ(フィジーク選手) / naasuke_fit 【ウェルネスブランドmariness】公式オンラインサイトhttps://mariness.jp/?u
【7分有酸素】中上級者向け短時間で全身燃焼!自宅でできる滝汗エクササイズ!アフターバーンで運動後も燃える!
今回は、ファミリーが出演してくれた動画のリメイク版だよ!✨ • 【過去一キツイ💦】心拍数爆上げ有酸素!たった7分で滝汗エクササイズ! 心拍数が上がる有酸素運動は、・心肺機能の向上・体力アップ・血流促進・脂肪燃焼のサポートに
最近の朝ご飯はこれ!
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甘い物欲はこれで制すべし!!
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【お悩み相談】竹脇まりなが視聴者さんのカラダのお悩みに答えます!食事・運動・睡眠・メンタル・時間の使い方など!
0:29 Q1.生理前に爆食してしまう4:52 Q2.家にいると何かつまみ食いをしてしまう9:27 Q3.減った体重を維持するのが難しい14:35 Q4.運動しようと思うのに、短時間の運動だけで満足してしまう18:00 Q5.結果を
【6分ヨガ】初心者向けほぐしヨガで心も体もスッキリ!朝や運動前に!
🟢密山礼巳(ヨガ講師) / remi21 ヨガを通して人々をサポートするため、講師に転身。体が硬くても柔軟性や不調の改善が感じられる「ほぐしヨガ」を考案し、レッスンやSNSで積極的に発信中。ヨガウェアjulierアンバサダー。資格:
【生配信】5/21(木)20時集合!! 全身燃焼HIIT×腹筋で食べた分消費しよう!!!
今回はマリネスファミリーレイシーも出演するよ!🔴レイシー(パーソナルトレーナー) / laceytrainer 数多くの著名人、セレブ、アスリートを担当する世界的トレーナー。自身が経営するLACE UP GYMでパーソナル、グループ
【3分】座ったままできる!くびれを作る筋トレダンスでお腹周りの浮き輪肉をなくそう!
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健康管理アプリカロミルのダウンロードはこちらから!『AI食事相談』のところから、たけまりチャットbotを使ってみてね〜✨0:33 体重管理には食事と運動が
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