Tema先生のヨガ教室♯22【ラッコのポーズ】Yoga lesson.Sea Otter Pose【冷え性、血流改善、脚のむくみ取り】

Video Type: 一般
Published at: 2019年7月23日
Views: 94万4755回
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データ確認日時: 2026年5月28日 16:51

動画概要

冷え性改善、脚の血流向上、脚の筋肉トレーニングにはラッコのポーズが効果的です
身体が硬い人は無理にポーズを真似せず、ご自身でできる範囲でやってくださいね
※投稿者はヨガインストラクターの資格を持っています

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