ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第４弾！
『平行フィギュアエイト』編

床と平行に骨盤で横の８の字、∞（無限大）の形を描くベリーダンス特有の動作。
ウエストラインを支点として動くので周辺のコアマッスルが刺激され
くびれ効果も期待できそうな、女性らしい、ベリーダンスらしい動作です！
ダイエットやエクササイズ目的でも！
ぜひチャレンジしてみて下さい！

http://www.aalanju.com

＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。

杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！（2022.9月移転しました！）
Youtubeを見て、もっと踊ってみたくなった方は
気になる方はこちらへもご参加ください！

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