吉野敏明先生の四毒（小麦粉、植物性油、乳製品、甘い物)抜きレシピで健康的な生活を目指すチャンネル！
当チャンネルでは、吉野敏明先生が推奨する4つの食材（小麦粉、植物性油、乳製品、甘い物)を避けた食生活を実践しています。
私自身、四毒抜き生活でアレルギーが改善しました。坐骨神経痛も、膝の痛みも無くなり駅の階段も積極的にのぼれるようになりました。

吉野敏明先生の教えに基づく食事方法で、一緒に心と体の健康を目指しましょう。
若者にも楽しめるメニューを提案！ 誰でも楽しめる健康的なレシピを考えながら、YouTubeでの日記のように皆さんと共有しています。四毒抜き食生活に興味がある方々との情報共有ができれば幸いです。