小麦粉、精製された植物油、乳製品、甘いもの・・・。
これらを長年食べ過ぎると様々な病気や不調に繋がります。
逆にこれらを意識して食べ過ぎないように気をつけていれば
病気を防ぐことができます。
この食生活で私を含め家族の長年の体調不良が改善しています。
特に精製された植物油を除いたレシピを紹介しております。

それから、そんなレシピを作りながら淡々とした
日常を動画にしています。

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#日常
#小麦粉乳製品植物油砂糖を使わないレシピ