新田祐士のStory Writing

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超仮眠術(15分仮眠+5分間の誘導瞑想付き)

超仮眠術(15分仮眠+5分間の誘導瞑想付き)

Video Type
一般
Published at
2023年11月14日
Views
2万4935回
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173
データ確認日時
2026年5月26日 07:18

動画概要

<使い方>
1日のパフォーマンスを高めるためのコツは、
正午〜15時の間に、15分(〜20分)の仮眠を取ることです。

この誘導に従って、イメージしながら仮眠を取って下さい。

1日中外にいる場合は、
休憩中に、イヤホンをして、座りながら実践してもらっても構いません。


夜に寝る時には、「超睡眠」の方をお使いください!!
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制作:新田祐士@ストーリーライター
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