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  膝（ひざ）の内側の痛みが消える簡単マッサージ法！#膝#マッサージ#膝の痛みを治す #リハビリ

  膝の内側が痛い人向けのマッサージの紹介です♪痛みがある人は是非一緒にやってみましょう！痛みが強くなったり、違和感がある場合は無理に行わないようにしてください。✅膝の公式ライン→膝（ひざ）に特化したお得な情報や日常生活に役立つ情報をお届けしています✨友達登録で札幌中央整形外科クリニックで使えるサプリメントのクーポン券をプレゼントしています。おともだち登録お待ちしています♡

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  ひざが痛い人必見！サポーターの簡単装着方法#整形外科#膝#膝痛#膝の痛み#ひざ#膝サポーター#理学療法士

  札幌中央整形外科で扱っている膝サポーターと、その付け方を理学療法士が実際にやってみました！是非参考にしてみてください♩✅札幌中央整形外科クリニック#膝#膝痛#ひざの痛み #ひざ

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  側面を伸ばそう！隙間時間でちょっとしたストレッチをしてみよう♪（大腿筋膜張筋）#ショート#ストレッチ#大腿筋膜張筋#体操

  全編はこちら→   • 【股関節ストレッチ】太ももの外側をストレッチする方法（大腿筋膜張筋）寝ながらもできる...  隙間時間で一緒に太もも(外側)・脇腹を伸ばしていきましょう！痛みや違和感が出る場合は中止してください。

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  再生医療（PEAK System）最新のひざ治療を体験してもらいました！#再生医療#膝#ひざ#最新治療

  今回の動画では当院で行なっている膝の再生医療（PEAK System）を実際に患者様に行なっているところを撮影しました！PEAK Systemは当日に受けられる再生医療として当院では特に遠方から来られる患者様※注射の映像が流れるので苦手な方はご注意ください。札幌中央整形外科クリニックHP→再生医療の相談・予約はこちら→ひざ専門の公式LINEはこちら→https://page.line.me

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  北海道では当たり前！？転びにくい雪道の歩き方を紹介します！#雪道#shorts

  雪道・アイスバーンを歩き時のおすすめの歩き方を紹介します☺️是非お試しください！

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  自宅で簡単に！膝の痛みを予防・改善！大腿四頭筋のトレーニング方法を紹☆　#大腿四頭筋#トレーニング#ストレッチ

  膝の痛み改善に役立つ大腿四頭筋のトレーニングの紹介です！主に内側広筋を鍛える筋トレ方法です。痛みや違和感が出る場合は中止して様子を見てください。無理のない程度に是非お試しください♪🌈福亀会膝の公式ライン膝に特化した内容を毎週配信しています♪ここでしか見られないお得情報も！？是非登録してみてください☺️✅tps://lin.ee/cdfWSJT

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  フレイル対策にも！【超簡単】椅子に座りながらかかと上げ運動で下腿三頭筋を鍛えよう♪

  椅子に座って出来る下腿三頭筋を鍛える方法です！フレイル対策にも役立ちます♪是非やってみてください🦵亀田院長のフレイルについての動画はこちら→   • 筋力低下・疲れやすさ・体重減少…それ“フレイル”です！医師が徹底解説  

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  膝（ひざ）の痛みに！お家で出来る膝のマッサージ方法を紹介

  今回の動画は膝のお皿のマッサージ方法です。自宅で簡単に出来る方法なのでお試しくだい。痛みが出ない程度にゆっくりやるのがおすすめです✨

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  【専門医が完全解説】ギックリ腰でやってはいけない行動〜正しい治し方と再発予防

  ✅札幌中央整形外科クリニック→✅福住整形外科クリニック　→✅福住整骨院→🔽チャンネル登録をすると骨や関節の健康に役立つ動画をいつでも観ることができます    / @dr.kameda   🎥おすすめ動画【膝の最新治療】膝のPFC-FD療法とは？解説と実際の流れを紹介します☆   • 【膝の最新治療】膝のPFC-FD療法とは？解説と実際の流れを紹介します☆  【腰・脚・膝の不調に】前ももの

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  カリグラム【コジブライト】ローション（化粧水）・高濃度クリームの特徴と使用感　#化粧水#カリグラム#医療機関専売品#クリーム#コジブライト

  当院で取り扱っている自費商品の紹介です♪カリグラムシリーズからローション（化粧水）とクリームです✨問い合わせは当院まで⬇️札幌中央整形外科クリニック北海道札幌市中央区北1条西4丁目2-2 札幌ノースプラザ3階011-590-4337