Toyotama Functional Design とよたまファンクショナルデザイン
Toyotama Functional Design とよたまファンクショナルデザインの最新動画(6/11 03:26)
ジャンパー膝必見!膝の痛みのセルフケアパート1 #膝の痛み #筋トレ #トレーニング #セルフケア
Step1|アキレス腱のコンプレッションストレッチこのエクササイズは足関節の背屈方向モビリティを拡大することで、膝の負担を減じます。ジャンパー膝や水のたまった膝へのセルフケアとして、処方することの多い技法です。膝の故障のほかにも、腰痛
成功率UP!ディフィシットスナッチ #筋トレ #トレーニング #olympicweightlifting
スナッチのスキルトレーニングです。ディフィシットスナッチはファーストプルの安定性向上に役立ちます。ファーストプルの安定性向上はセカンドプルの切れにつながります。セカンドプルの切れはクリアなファイナルプル(潜り)につながり、スナッチの成
ドロップ禁止で2.5倍!? #筋トレ #トレーニング #クイックリフト #筋肥大
ウエイトリフティングは基本ドロップ練習。でもGymも自宅もドロップ禁止。ネガティブな環境も見方次第で強くなるための味方になってくれる、かもしれません。
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