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  34歳178cm運動神経0が90日でダンクに挑戦した記録 #shorts

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  【ジャンプ力が上がる筋トレ】35歳でも10cm以上ジャンプ力が伸びたオススメ筋トレ３選 #shorts

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  【しゃがめない人必見】足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！

  しゃがめない人必見!足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！皆さん、しゃがむことは出来ますか？しゃがんだ時に下まで下がれなかったり、後ろに倒れそうになりませんか？その原因というのが足首だけではなく背骨の柔軟性や骨盤の動かし方に問題がある場合もあります。まず、どこに原因があるかを評価してからアプローチをしてみて下さい。今回の動画では、評価の方法を動きをよくする為のエクサ

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  【プロアスリートも絶賛！】体幹トレーニング 実践編 〜アンテリア、ポステリアチェーン〜

  MEXTRの小見山純一とTORQUEの坂田幸範が、「体幹トレーニング 実践編」を解説していきます！過去に体感トレーニングの動画を上げましたが、好評だったので"実践編"もやっていきます！トレーナーの方、またトレーナーでない方も、是非挑戦してみて下さい！質問や感想のコメント、お待ちしてます！！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆関連動画【プロ野球選手も指導す

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  【ともやん】ジャンプ力が超効率的に伸びる！PAPトレーニングの方法を紹介-爆発力を伸ばす筋トレ-

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  34歳にもジャンプ力upの効果がテキメンだったオススメプライオメトリクストレーニング3選 #shorts

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  【腸腰筋】1万歩歩く前にまずこれをやろう！ウォーキングの効果を最大化させる腸腰筋エクササイズ

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  【股関節伸展】実はお尻使えてない人多数！！大臀筋が確実に使えているか評価法を予約の取れないトレーナーがご紹介

  【ケンコーTVウェビナー】◆ワンランク上の腰痛アプローチ！6月開催決定！詳細はこちらからアカデミー生には特別価格で受講いただけます。【ケンコーTV 1up Academy】◆ワンランク上の一皮剥けた、運動指導者になるためのオンラインアカデミー過去動画40本以上が見放題！詳細は以下のリンクからケンコーTVの公式ラインでは公式ライン限定動画や、Q & AラジオなどYoutubeで

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  【体幹トレーニング】体幹トレーニングをする上で理解するべき原理原則

  TORQUEの坂田幸範さんを迎え、スポーツパフォーマンス向上や日常生活でも重要な「体幹トレーニング」を紹介していきます！ 第1回目は、体幹トレーニングをする上で理解するべき原理原則。体幹とは！？モーターコントロールとは！？体幹を鍛えるためには知っていなければいけない"ソフトコア"と"ハードコア"について解説していきます！ ◆関連動画体幹トレーニング②【ソフトコアと体幹の安定性】   

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  【ジャンプ力】Bリーガーも実践！ジャンプ力を上げるための筋トレ方法PAPトレーニングを紹介！

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