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  『気』って何？なんでそこまで大事？ 元気と病気の違いは？【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「『気』って何で、どうして大事なの？」よく聞かれる質問にこたえて、マジ解説してみました。（わかりやすい解説が探せなかったから、もう自分でつくることに！）めっちゃくちゃ簡単にいうと「電気と空気の

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  『邪気』って何？ ３大原因 ＆ 邪気チェック法【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「実は邪気みたいなやつ、けっこう感じます」って声が多いことに……じぶん、驚いてます。「邪気とは思ってなかったけど、前回の氣の動画をみてたら、心当たりがすごいあった」という人も、たくさんいた

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  『浄化』の基本。３つの方法と正邪の原則【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━マニアックだけど、『浄化の具体策』を３つ！リエクストをたくさんもらったので、紹介します。ただし、誤解がめっちゃ多いのも、この分野のマジで怖いところ。だから、浄化の前に知っておきたい『正邪の原

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  超気持ちいい自律神経ケア！『後頭部ほぐし』#Shorts【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「生まれ変わったときにまだ健康への関心が未熟な来世の自分に真っ先に教えてやって欲しいセルフ整体ランキング」でいうと……これが１位かな（笑）この寒暖差で、自律神経もやられますからね！●超

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  ガツン！と痛気持ちイイ自律神経ケア『前腕ほぐし』#Shorts【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「自分の眠りがなぜ浅くなったのか　わからないんです……」という悩みを、実はけっこう聞きます。眠れないほどの悩みごととかストレスとかは別に無い。なのに……「朝スッキリしてない」し、

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  全身の『神経の流れ』を改善するセルフ整体 #Shorts【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━全身の『神経の流れ』を改善するセルフ整体これは……□ なぜか「いつも疲れてる」□ 細かいことがえらく気になる□ どこが、というより全体的に不調、だるい□ 全身が硬いような衰え感□ ス

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  「ショック」によるストレスや慢性疲労が楽になるストレッチ #Shorts【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━寒暖差で弱った『回復力』を取り戻そう。□ ショック系（地震や戦争）のストレス□ 気力がわかない□ 疲れが抜けない、すぐ疲れる□ 最近常に「気が張ってる」感じ□ 集中できないといった

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  「空しさ」を改善する手当て法【楽ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「空しさ」の手当て法□ なんか楽しくない、充実感がない□ 自分の仕事に意味や価値を感じない□ 眠りが浅い□ やる気が出ない□ 体や心がすぐ疲れるそんな人におすすめ。時間はかかるけど

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  肩こりが「溶ける」経絡ストレッチ【楽ゆる式】

  新技、経絡ストレッチ。「スジ」をのばすと離れたところが、ゆるむ。（原因と結果が離れている）そんな、面白いセルフ整体です。一日に合計４時間以上、スマホやパソコンをする人には、かなりおすすめ。こういう「体のつながり」を新しく体感してもらうことは面白いだけでなく、脳や感覚の活性化にもなります。ぜひ試してみてね。

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  体が一瞬でやわらかくなるセルフ整体（おでこ）【楽ゆる式】

  体のやわらかさって、けっこう一瞬で変わります。ただし、それが目的じゃなくてね、そのリラックス状態をつくる最大のメリットは、●その後の健康法が効きやすくなることなのよ。色んなセルフケアが「力んでたら効かない」わけだから、逆にいうと「力みを消してからやれたらめっちゃ効く」。そういう目的で、ぜひ使ってみてほしい。あと、やっぱりこういうのって、「体って面白いな」って、思え