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Maki 【アラフィフが本気でダイエット】
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更年期世代必見！朝の脂肪燃焼ルーティン＆白髪染め（ウエラトーン2+1）で若々しさをキープ
白髪染めって面倒だと思ってませんか？【Wella ウエラトーン 2+1】なら、自宅でサクッとプロ仕上がりの髪色が楽しめます！鮮やかな発色としっとり感で、毎日のヘアケアもラクラク。初心者さんでも簡単に使えるからオススメです♪このリンクから🔗↓Amazon：提供：ウエラジャパン合同会社ハッシュタグ：#supportedbyWellaton #ウエラ #ウエラトーン #白髪染め #ヘ
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【ビフォーアフター】50代更年期女が本気で1年間ダイエットした記録
アラフィフダイエッターのMAKIです。巣ごもり生活を理由にして運動もせず、食べることばかりを楽しみに生きていたここ数年間…気が付けばなんと体重7kg増！ベスト体重からは10kg増という恐ろしい結果に…驚異的なスピードで増えていく脂肪と戦うべく、重い腰を上げてダイエットを決意しました。ちなみにスタート時2021年9月は身長156cm 体重57.4kg 体脂肪率34%50代はなかなか痩せない
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