ひつじも眠る朗読チャンネル

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【眠れない夜に】夜の瞑想〜入眠用〜

Video Type
一般
Published at
2025年12月28日 21:01
動画長さ
4:49:48
Views
3879回
Likes
74
コメント数
-
エンゲージメント率
1.9%
データ確認日時
2026年1月4日 14:21

動画概要

一日の終わりに、心と体をそっとゆるめる
夜のための瞑想動画です。
静かな音楽と穏やかなナレーションが、
緊張した思考を手放し、自然な眠りへと導きます。

眠れない夜、
考えごとが止まらないとき、
心を落ち着けたいときにご利用ください。

無理に眠ろうとしなくて大丈夫です。
ただ呼吸に意識を向け、
この時間を「休むための時間」として過ごしてみてください。

途中で眠ってしまっても問題ありません。
あなたの心と体が、必要な休息を受け取れますように。
【眠れない夜に】夜の瞑想〜入眠用〜