糖尿病LIFE CHANNELの最新動画(6/5 19:39)

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  糖尿病の入院食、意外と多い？ 15日間の全メニュー公開！ #糖尿病 #Short

  入院した当時の食事記録です。個人差はあると思いますが、メニューや栄養バランスなど参考にしてもらえると嬉しいと思い、本編動画で全記録を紹介しています。※医師ではない個人の体験談です。医学的アドバイスではありません。治療については必ず専門

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  「絶対食べない」は、もうやめた。#shorts

  HbA1c改善のために必死だった頃は、「あれもダメ、これもダメ」って自分を追い込んでいました。😭でも、我慢しすぎて爆発するより、「量を決めてのんびり続ける」ことが大事だと実感しました。無理なく続けるコツ、YouTube本編動画で詳し

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  HbA1c14.1から生還して気づいた「頑張らない」勇気 #糖尿病 #hba1c #short

  前回の失敗談から学びました…。ストイックに過ごして数値は下がったけれど、精神的に辛かったです。それで、少しずつ低糖質のお菓子を食べていましたが、どんどん「低糖質ならいいか」と油断してしまいました。「絶対食べない」より「これくらいなら続

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  糖尿病と診断されて、不安になっている人へ #糖尿病 #short #hba1c

  糖尿病と診断されて絶望していたあの日。「本当に数値は下がるの？」と不安でいっぱいでした。実際、どんなペースで改善したのか？私が実践した食事と運動のリアルな数値を公開しています。どん底から正常値に戻した全記録は、本編動画をチェックして

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  HbA1c14.1から5.6へ。劇的改善の裏で私が壊れた本当の理由 #糖尿病 #short

  HbA1cを劇的に下げた「食材10選」。 食材は正解でしたが、当時の私の「やり方」は間違いでした。 数値を急激に減らした結果、1年間の休職…。同じ悩みを持つ皆さんに、私と同じ失敗をしてほしくありません。 「何」を食べるかと同じくらい「どう

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  4年前の私に伝えたい。HbA1c改善の裏側と、今伝えたい本音 #糖尿病 #hba1c #short

  HbA1c 14.1から5.6へ。数値が下がれば、すべてが解決して幸せになれると思っていました。主治医も驚くほどの改善。でも、その裏側で無理な食事制限が「腸」を壊し、結果として1年間の休職を余儀なくされました。本編動画（    • 

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  【衝撃】HbA1c14.1から5.6へ。医者も驚いた改善の裏に隠れた代償… #糖尿病 #short

  14.1から5.6へ。必死に下げたあの時、私を支えてくれた2粒。でも、その裏側にあった真実。無理しすぎている誰かに届きますように。#糖尿病 #HbA1c #食事制限 #実体験 #健康

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  HbA1c14.1→5.6の私を救った『おやつ対策』3選 #Shorts #糖尿病

  HbA1c 14.1から5.6になった実体験。糖尿病で我慢するべき『おやつ』ですが、私が食べていたものを３つ選びました。本編動画「食べてきた食材10選」は、もっと詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！少しでも参考になっ

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  HbA1c14.1→5.6の私を救った『空腹対策』3選

  5年放置しても再生され続けている、HbA1c 14.1から5.6になった実体験。糖尿病で一番つらい「空腹」をどうやって乗り越えたのか？私が実際に助けられた食材を3つに絞ってご紹介します。もっと詳しい「食べてきた食材10選」は、関連

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  HbA1cが下がった要因８選

  詳しくは長尺動画を見てね！